건강이야기. 이 책은 저자가 대체의학을 통해 건강 기능성 식품과 질병을 치료한 과정을 담아 정리한 것으로 현대인의 난치병이라 불리는 비만을 비롯하여 암과 당뇨, 알레르기 같은 병을 극복하는 방법을 소개한다.
목차
들어가는 말

1장 몸의 환경 건강의 환경
1. 몸의 환경이 변하고 있다 ?U 17
2. 꼭 알아야 할 우리의 몸 ?U 22
3. 체질을 알면 건강이 보인다 ?U 25
4. 체질에 따라 음식도 운동도 달라야 한다 ?U 28
5. 자연과 함께 해야 오래 산다 ?U 32
6. 당신의 몸 환경은 어떠십니까? ?U 36
7. 질병은 어디로부터 오는가 ?U 44

2장 난치병, 대체의학이 대안이다
1. 현대 의학의 한계 · 55
2. 왜 대체의학인가 · 57
3. 대체의학이란 무엇인가 · 59
4. 대체의학의 역사 · 62
5. 현대 의학의 발전으로 자연치유법 쇠퇴 · 65
6. 대체의학의 필요성 · 68
7. 세계의 대체의학 · 71
8. 대체의학의 종류 · 78
9. 대체의학으로 실천하는 웰빙 · 84

3장 현대인의 난치병 어떻게 극복할까
1. 비만 · 89
2. 어혈 · 108
3. 갱년기 · 116
4. 암 · 124
5. 당뇨 · 129
6. 알레르기 · 140

4장 음식으로 지키는 건강
1. 내가 먹는 음식이 곧 나의 몸 · 152
2. 무엇을 어떻게 먹을까 · 154
3. 모든 질병은 혈액 오염에서 비롯된다 · 156
4. 비타민과 미네랄 부족이 심각하다 · 159
5. 궁합이 맞는 음식을 찾아라 · 161
6. 모든 색깔 음식을 골고루 섭취해야-컬러푸드 · 173
7. 감정을 다스리는 음식 · 182
8. 가장 소중한 음식 소금, 모르고 먹으면 독이 된다 · 188
9. 몸을 살리는 음식 이야기 · 193

에필로그